河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)abo文是什么意思 abo文是谁发明的化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量abo文是什么意思 abo文是谁发明的是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃(chī)的过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较(jiào)营养(yǎng)的(de)，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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