烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表面的农(n3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米óng)药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效(xiào)。3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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