唐山大地震和汶川大地震哪个严重-橘子百科-橘子都知道

唐山大地震和汶川大地震哪个严重一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下(xià)的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭唐山大地震和汶川大地震哪个严重圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(唐山大地震和汶川大地震哪个严重bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作(zuò)用。