烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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