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黍(shǔ)米可以减肥吗
黍(shǔ)米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的(de)。
黍(shǔ)米有减肥和降低血压(yā)的(de)功效与作用。
首先黍米里含有大量的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸,能够(gòu)把人体内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉,当作废物排出(chū)身体(tǐ)之(zhī)外,所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。
其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素,而(ér)且(qiě)还有很多其他(tā)的营养(yǎng)物质,具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。
黍米是大(dà)黄米吗?
黍米是大黄米。
黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨(mó)成面粉,制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。
同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营(yíng)养元素。
黍为一年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。
秆(gǎn)直立(lì),单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有节,节上密(mì)生髭毛。
叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣毛;叶(yè)舌长约1毫(háo)米(mǐ),具长约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具(jù)柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,分数的导数公式口诀,分数的导数公式推导成熟则下(xià)垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸露,上部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì);小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸(suān)、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等,均有利于生长发育。
黍米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤维、灰(huī)分。
黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸,对调补机(jī)体代谢十分重要(yào)。
大黄米是(shì)什么(me)米啊?
大黄(huáng)米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成。
适(shì)于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。
糜子是生长于我国北(běi)方(fāng)的一种农作物,含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高(gāo)于大米和小麦(mài),尤其是蛋氨酸含量,几乎(hū)是大米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾(hé)本科植物黍的种(zhǒng)子。
【植物形态】
黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。
秆直立,单生或(huò)少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘米,有(yǒu)节,节上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。
叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具(jù)柔(róu)毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序,开展或较(jiào)紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部密生(shēng)小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
无(wú)毛,第一(yī)颖长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与小穗等长,大多为11脉(mài);第一(yī)外(wài)稃形似第二颖;内稃(fū)薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米(mǐ),先端常微(wēi)凹。
颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形,平滑而有光泽,长(zhǎng)约3毫米,乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红(hóng)色。
种子(zi)白色(sè)、黄色或褐色,性(xìng)粘或不粘。
我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。
一般分两种(zhǒng)类型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷。
本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷的种子(zi)(稷米),稷的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng)分数的导数公式口诀,分数的导数公式推导)亦(yì)供药用,各详专条(tiáo)。
【食(shí)用(yòng)效果】
治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。
【营(yíng)养含量】
1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪,主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。
2、含有丰(fēn分数的导数公式口诀,分数的导数公式推导g)富的维(wéi)生(shēng)素(sù)E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为大米(mǐ)的(de)4倍。
4、含(hán)钾高含钠低,100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大(dà)米丰富(fù)。
以上(shàng)资料(liào)参考 百度百科–大黄(huáng)米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了