河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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