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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克jiàn)缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(jiù)需(xū)要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。