魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量(li领略的意思àng)比较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

　　关于(yú)魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了以及魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了，魔芋(yù)面条(tiáo)和(hé)荞(qiáo)麦(mài)面条(tiáo)哪个减肥(féi)，为何吃(chī)魔芋(yù)反而发(fā)胖，魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量 知乎，魔芋为什么没有热量了(le)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味，通常(chán领略的意思g)被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出(chū)来(lái)就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 领略的意思