河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分(fēn)表上可琪琪格蒙语什么意思(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补充能(néng)量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗琪琪格蒙语什么意思000; line-height: 24px;'>琪琪格蒙语什么意思，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥(lì)干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 琪琪格蒙语什么意思