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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存(cún)不(bù)变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的(说唱歌手bp，说唱b7是什么意思de)不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得(dé)完(wán)整，从而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身(shēn)体营(y说唱歌手bp，说唱b7是什么意思íng)养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益(yì)智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核(hé)桃(táo)有健脑的(de)作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的(de)抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神(shén)的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。