烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于(yú)降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jkono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗iān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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