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百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古(gǔ)老的(de)天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和(hé)巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

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　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。