烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹(píng)果增加(jiā)了团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费消化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好(hǎo)的(de)薄(báo)片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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