什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的