白露(lù)，是“二十四(sì)节气”中(zhōng)的第15个节气，秋季(jì)第3个节气。白露节气过(guò)来，大部分地区温(wēn)度降低。白露是秋天的第三个节(jié)气，表示孟秋时(shí)节(jié)100块钱值多少美元，100美元是几百元钱的结束和仲秋(qiū)时节的开始。这时，人们就会(huì)明(míng)显地感觉到炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽的(de)秋天(tiān)已经到来(lái)了。时至(zhì)白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬(dōng)季(jì)风所代替，冷空气转守(shǒu)为攻，加(jiā)上太阳(yáng)直射(shè)点(diǎn)南(nán)移，北半球日照(zhào)时(shí)间变(biàn)短，光照强度减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温度下降速度(dù)也(yě)逐渐加快。白露(lù)基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天(tiān)气(qì)渐渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以(yǐ)四时(shí)配五行，秋属金，金色白，以白形容秋(qiū)露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚(wǎn)的(de)气温(wēn)较低，而正午的气温仍较高(gāo)，这一时节是秋季温(wēn)差最大的时候(hòu)。俗语言：“白露身不露，寒露(lù)脚不露。”

需随时留意天气情况，及时增加(jiā)衣物，预防感冒(mào)。但添衣不能(néng)太多太快，应遵循“春捂秋冻(dòng)”的原则(zé)，适(shì)当接受耐寒训(xùn)练，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋(qiū)季(jì)是(shì)非常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动(dòng)有(yǒu)利于舒展身体，可(kě)选择(zé)慢跑(pǎo)、爬山(shān)、踢(tī)毽子、打太极拳等方(fāng)式进行运(yùn)动。

运动(dòng)宜动静结(jié)合，可平卧于床上，两手放在上腹部，做腹式(shì)深呼吸。100块钱值多少美元，100美元是几百元钱trong>