烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢(huān)有皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。<什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面/p>

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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