什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatin母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理g event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bà母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理n)随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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