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红石榴是补(bǔ)血(xuè)的吗

　　是的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补(bǔ)血。

　　石榴(liú)能促进铁的(de)吸(xī)收,起(qǐ)到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石(shí)榴中含有丰富(fù)维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促(cù)进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起(qǐ)到补血效(xiào)果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石(shí)榴的品(pǐn)种很多，按(àn)表皮分有红(hóng)色、黄色等，一般(bān)红中带点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色粗(cū)糙，叶片短宽；而(ér)酸石榴果(guǒ)嘴多张开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮(pí)都比较(jiào)厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手(shǒu)感重的(de)水分多。

　　一般(bān)同(tó北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日ng)样大小的两个石(shí)榴，手(shǒu)感重的相对(duì)水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂(liè)的(de)，这样的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石(shí)榴的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为(wèi)雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影(yǐng)响石榴的(de)口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会(huì)有(yǒu)硬实(shí)感(gǎn)，但(dàn)是(shì)不新(xīn)鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴按下去(qù)则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛。

石榴怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选

　　　　导语(yǔ)：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多(duō)种功效。

　　红石榴中富含矿(kuàng)物(wù)质，并(bìng)具有两大抗氧化成分——红(hóng)石榴(liú)多(duō)酚和花(huā)青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华(huá)，能(néng)迅(xùn)速补充肌肤所失水份，令肤质(zhì)更为明亮(liàng)柔润。

　　石(shí)榴怎么(me)挑?下(xià)面告(gào)诉你(nǐ)。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　　　1、看(kàn)颜色

　　　　很(hěn)多人都(dōu)认为(wèi)石榴(liú)要红红的才是最甜的，但是买回家后却发现(xiàn)并不(bù)如想象那般。

　　其(qí)实(shí)，石榴的颜色要(yào)是微(wēi)微偏黄(huáng)色的才是最甜(tián)最好吃(chī)的。

　　如果是买回家(jiā)打算存放很久(jiǔ)就可(kě)以挑选绿色未熟的石榴。

　　　　2、看光泽(zé)

　　　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也可以根据(jù)石榴的表(biǎo)皮光(guāng)泽度来判断石榴的好(hǎo)坏。

　　　　如果石榴(liú)的`表皮(pí)是(shì)光滑(huá)发亮的，那这个石(shí)榴就是新(xīn)鲜的，反之如(rú)果石榴的(de)表皮不太(tài)光滑且有(yǒu)黑(hēi)斑，说(shuō)明(míng)这个(gè)石(shí)榴已经存(cún)放很久(jiǔ)不再(zài)新(xīn)鲜了。

　　　　3、看(kàn)硬度

　　　　我们挑选石(shí)榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧绷(bēng)，按下去会有硬实(shí)感，但是(shì)不新鲜(xiān)或者(zhě)内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按下去则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　　　4、看开(kāi)口

　　　　正常(cháng)生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂的，这样(yàng)的开口不(bù)会影响石榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致的非自然(rán)开(kāi)口，这样(yàng)的开口(kǒu)会影响石(shí)榴的口感，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　　　5、看伤(shāng)口

　　　　在(zài)挑选石榴的时候最好是(shì)选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划痕(hén)的石榴可以存放的比较久，如果可(kě)以最好还带一截枝条的是最好的。

　　因为石榴(liú)表皮如果受(shòu)伤有了疤痕会(huì)使石(shí)榴(liú)水分流(liú)失较快(kuài)，不易保(bǎo)存。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果(guǒ)实(shí)成熟期是每年的9-10月(yuè)，这个(gè)时(shí)期(qī)购买的石榴是最好最(zuì)新(xīn)鲜(xiān)的石榴，味(wèi)道与品(pǐn)质也最有保障(zhàng)。

　　　　7、挑重(zhòng)量

　　　　石榴富含(hán)水分，尤其(qí)是成熟新(xīn)鲜的石榴更是水(shuǐ)分充足，所以相应(yīng)的(de)越(yuè)好的石榴重量也会越重。