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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处(chù)，黑豆(dòu)煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可(kě)以有效(xiào)去(qù)除胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的(de)膳食纤(xiān)维(wéi)，以(yǐ)及低聚糖能够(gòu)帮助(zhù)人体肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样硬化(huà)和心血管疾(jí)病(bìng)。

　　黑豆还(hái)有补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节不(bù)利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经(jīng)外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他除(chú)了有补肾(shèn)的作用(yòng)，它还有(yǒu)健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾(pí)的话(huà)，他就是有一个健(jiàn)脾益气(qì)的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个(gè)是可以使(shǐ)人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可(kě)以祛水的(de)作用。

　　比(bǐ)如(rú)有些人(rén)水肿(zhǒng)，面(miàn)部红(hóng)肿，长(zhǎng)期(qī)吃(chī)黑豆都可以很(hěn)好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早(zǎo)熟(shú)春大(dà)豆(dòu)，表现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价(jià)值(zhí)高(gāo)。

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