宝宝们，本人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10(běn)号以前的视(shì)频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处(chù)理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应(yīng)的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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