烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分(fē翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光n)钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释(sh翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光ì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的(de)多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的(de)农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下(xià)管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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