什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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