一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受(shòu)人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多(duō)，在(zài)肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类的维(wéi)生(shēng)素A含(hán)量多(duō)，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也(yě)是(shì)在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重(zhòng)要(yào)作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食疗(liáo)作用(彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方yòng)。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对月经不(bù)调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸(xī)收，起到强身(shēn)彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方以对因为(wèi)肾(shèn)精(jīng)不足(zú)而引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改善心(xīn)脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含(hán)量最多的(de)一部分(fēn)。

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