马铃薯怎样挑甜的(de)好(hǎo)吃些呢视频？看马(mǎ)铃薯形(xíng)状(zhuàng)的(de)。关于马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢视频以及(jí)马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢视频，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢图片，马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些呢，马铃薯做(zuò)甜的好(hǎo)吃吗(ma)，哪种(zhǒng)马(mǎ)铃薯比较甜等问题，农商网将(jiāng)为你收拾以下的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗(ma)

　　马铃薯是可以当主食(shí)吃的(de)。

　　马铃薯一(yī)般能当主食，可以弥补身(shēn)体所需(xū)养分及(jí)热量，与米饭、面(miàn)食等(děng)主食相同可增强饱腹感，在吃(chī)的时分要适量，不宜多吃，并且还可以吃(chī)一些(xiē)其他的食物，留意荤(hūn)素调(diào)配，确保养(yǎng)分均衡。

　　马铃薯中碳水化合(hé)物(wù)、纤维素含量丰厚，还含有一定(dìng)量的蛋白质、脂肪、维生素，以及多种(zhǒng)矿物质(zhì)，如(rú)钙(gài)、铁等，

　　适量吃简(jiǎn)单被机(jī)体所吸收，因而(ér)马铃薯(shǔ)可(kě)以作为主食(shí)。不只可以弥补养(yǎng)分(fēn)成分，还可(kě)以(yǐ)促进胃(wèi)肠活动(dòng)，口感也较(jiào)好(hǎo)。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的(de)时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯，多多(duō)少少有点不同，越圆(yuán)的马铃(líng)薯，越好剥(bō)皮(pí)。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃(líng)薯(shǔ)不要挑有黑色相似(shì)瘀青(qīng)的部分，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩(suō)短，最(zuì)好不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃(líng)薯时，主张挑选(xuǎn)那种皮干(gàn)的马铃(líng)薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡(pào)过的马(mǎ)铃薯不(bù)简单保(bǎo)存(cún)，并且保存时(shí)刻也(yě)很短，口(kǒu)感(gǎn)也(yě)欠好。

　　假如(rú)是起皮的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，会(huì)比较面(miàn)、甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假(jiǎ)如是(shì)表(biǎo)皮比较(jiào)润滑的马铃(líng)薯，口感比(bǐ)较实、脆，适(shì)宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯要(yào)学会从自己的实践需求动身。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的(de)马铃薯都(dōu)含有毒素，就不适(shì)宜再(zài)吃，外表现(xiàn)已变(biàn)绿(lǜ)的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知识(shí)。

　　4、看马铃(líng)薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种色彩，一种(zhǒng)是(shì)黄色的，一(yī)种是白色(sè)的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而(ér)白色肉质的马铃薯一般(bān)感觉比较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃薯(shǔ)时也要留(liú)意(yì)掌握好这一点细节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃，马铃薯作为(wèi)日常食用频率十分高(gāo)的蔬菜(cài)，以其多变(biàn)的口感和丰厚的(de)烹饪办法而广受(shòu)咱们的喜欢。

　　马铃薯养(yǎng)分(fēn)丰(fēng)厚(hòu)，易(yì)于消化，种类也十分(fēn)的多样，那，马铃薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃？

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在挑(tiāo)马铃薯的时分，你(nǐ)会发(fā)现有圆圆(yuán)的、长(zhǎng)长的。

　　形状不同的马铃(líng)薯多多少少有点不同，像(xiàng)越圆的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，则越好剥皮。

　　假如(rú)用来煮的(de)、炒的，最好挑(tiāo)圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃(líng)薯不(bù)要拿:当在挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的(de)时(shí)分，看见有发芽(yá)的马铃薯，就不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有(yǒu)毒素(sù)，就不适宜再吃了(le)，皮外表现已变绿的(de)也是哦。

　　马铃薯发(fā)芽的不(bù)能吃(chī)，都(dōu)是些(xiē)最(zuì)基本的(de)知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃(líng)薯的(de)时(shí)分，要拿皮干的马铃薯，好吃一点(diǎn)。

　　水泡过的马铃薯，不能放得(dé)太(tài)久，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡黄色(sè)的(de)马铃薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈(quān)看有(yǒu)没有坏(huài)掉的:马(mǎ)铃薯在运输(shū)过程中，也有或许(xǔ)有些碰在一同(tóng)，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所(suǒ)以在挑选(xuǎn)的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看，有没(méi)有撞(zhuàng)伤的。

　　要不然买回去，吃不了就白(bái)白(bái)浪费(fèi)钱(qián)了。

　　 怎样挑(tiāo)选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形状(zhuàng)——在挑马铃薯(shǔ)的(de)时分，会发现有圆(yuán)圆的、长长的(de)马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯(shǔ)，多多少少(shǎo)有点不(bù)同(tóng)，越(yuè)圆的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃薯不(bù)要挑(tiāo)有黑色相似(shì)瘀青的(de)部(bù)分(fēn)，里边多半是坏的(de)；而冻伤或腐(fǔ)朽(xiǔ)的(de)马铃薯，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑，水分(fēn)缩短，最(zuì)好不(bù)要挑选。

　　 购(gòu)买马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有水泡过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且保(bǎo)存(cún)时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　 假如是(shì)起(qǐ)皮的(de)马铃薯(shǔ)，会(huì)比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如(rú)是表皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实(shí)、脆，适(shì)宜拿来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会从(cóng)自(zì)己(jǐ)的(de)实(shí)践(jiàn)需(xū)求(qiú)动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看(kàn)见发(fā)芽的(de)马(mǎ)铃薯就(jiù)不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是最基(jī)本的知(zhī)识。

　　 4、看马铃(líng)薯(shǔ)色彩——马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉分(fēn)为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种是(shì)黄色的(de)，一种是白(bái)色的(de)。

　　一(yī)般(bān)来说，黄色(sè)肉质(zhì)的马铃薯比(bǐ)较粉(fěn)、面，而白色肉质的(de)马铃薯一般(bān)感觉比较(jiào)甜(tián)。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃(líng)薯时也要留意掌握好这一点细节(jié)。

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃2

　　 1、看形(xíng)状圆(yuán)形的马(mǎ)铃薯归于粉(fěn)质马铃(líng)薯，适宜(yí)用来做沙(shā)拉或马铃薯(shǔ)泥(ní)；而(ér)细长的五月皇后种类则属(shǔ)黏质，不(bù)简(jiǎn)单(dān)煮烂，适宜(yí)用来做咖哩。

　　外表(biǎo)过于高(gāo)低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼较浅的(de)。

　　这样的马铃薯(shǔ)好(hǎo)剥皮，马(mǎ)铃薯利用得彻(c粤西是指什么地方hè)底。

　　要尽量挑选肥壮而匀(yún)称的马铃薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不(bù)萎(wēi)蔫、变软，无发(fā)酵酒精气味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看色(sè)彩要买黄皮的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗黄，内色(sè)呈(chéng)淡黄色，淀粉含(hán)量高，含有胡萝卜素(sù)，口味(wèi)较好。

　　别的，还要留(liú)意皮层变绿的马铃薯不要(yào)购买和食用。

　　由于其间含有的龙葵素有毒性，加(jiā)热也(yě)不(bù)会被损坏，吃了会中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄存在阴凉处即可(kě)，不行放在阳光下暴晒(shài)，也没(méi)必要(yào)放(fàng)在冰(bīng)箱里，温度过高(gāo)会(huì)导致(zhì)马铃薯生芽或腐(fǔ)朽(xiǔ)，温度过低马(mǎ)铃(líng)薯易冻伤不能食(shí)用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需(xū)通过清洗，可以将马铃薯(shǔ)与苹果摆在(zài)一(yī)同(tóng)，由(yóu)于苹果会(huì)开释(shì)一种(zhǒng)使(shǐ)其它蔬果老化的乙烯气(qì)体，可以(yǐ)按捺马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马(mǎ)铃薯要放(fàng)在漆黑的(de)旮(gā)旯，不然表皮变绿(lǜ)，食用后或许(xǔ)中(zhōng)毒。

　　 马铃(líng)薯吃欠好，或许会中毒，因(yīn)而(ér)妈妈要知(zhī)道什么样的马铃薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃(chī)不得马铃薯发芽后，芽孔周围就会含有很多的有毒龙葵素(sù)，这是一(yī)种神经毒素，可(kě)按捺(nà)呼吸中(zhōng)枢。

　　最(zuì)好不要食用发芽(yá)的马铃薯。

　　如要(yào)食用须深挖及削去芽邻近(jìn)的皮层，再用水浸(jìn)泡(pào)2个小时，煮食时(shí)刻也须长一些，发(fā)芽面(miàn)积大、芽眼多的(de)马铃(líng)薯(shǔ)最好(hǎo)丢(diū)掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不(bù)得绿皮马铃薯(shǔ)其生(shēng)物碱毒(dú)性大大高于马(mǎ)铃薯芽(yá)眼窝(wō)的(de)毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去芽(yá)胚(pēi)，把(bǎ)皮刮掉，就可(kě)以食(shí)用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则不行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯(shǔ)时口中有(yǒu)点发麻的(de)感觉，则标明该马铃薯中还(hái)含有(yǒu)较多(duō)的(de)龙葵素(sù)，应立即中止食用(yòng)，以防中(zhōng)毒。

　　 能购买到甘旨和养分的食(shí)物也可以让心(xīn)境变得十分的好，上面便是对什么(me)样的马铃薯好的(de)一(yī)些介绍，这样咱们在购买食材的时分可以依照上(shàng)面的办法(fǎ)去试一(yī)下，这样制造(zào)起来或(huò)许(xǔ)吃起(qǐ)来的时分就可以更好(hǎo)地品(pǐn)味它的滋味(wèi)了。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯是否(fǒu)有损害(hài)。

　　假如马(mǎ)铃薯现(xiàn)已(yǐ)破皮，或许马(mǎ)铃薯有虫蛀孔洞的，主张不要选购这粤西是指什么地方类马铃薯。

　　这种马铃(líng)薯(shǔ)混有伤(shāng)残、虫灾，往往简单(dān)蜕(tuì)变，买回家放置(zhì)不久(jiǔ)。

　　并且这类马铃(líng)薯的口(kǒu)感也(yě)欠(qiàn)好，养(yǎng)分(fēn)也(yě)较差，真实(shí)没必要买(mǎi)回家(jiā)食用。

　　 2、看马(mǎ)铃薯的外形。

　　一般来说(shuō)，马(mǎ)铃薯有(yǒu)两种类(lèi)型(xíng)，一种是外(wài)形没(méi)那么规矩的，一(yī)种(zhǒng)是(shì)比较圆的，一(yī)般咱们(men)会主张挑选那种(zhǒng)外形比较圆的马铃薯，由(yóu)于这儿马铃薯(shǔ)削起(qǐ)来很便(biàn)利，比较不(bù)那么费(fèi)力。

　　所以(yǐ)说挑选越圆的马铃(líng)薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起(qǐ)皮。

　　假(jiǎ)如(rú)是起皮的马铃(líng)薯，会感觉比较(jiào)面(miàn)比较(jiào)甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是那(nà)种(zhǒng)表皮(pí)比较润滑的马(mǎ)铃薯(shǔ)，它的(de)口(kǒu)感会比较实(shí)、脆，此刻(kè)若是拿来炒(chǎo)马铃(líng)薯丝的话，那是再适(shì)宜不过了。

　　所以选购马铃薯要学会从自己的实践需求动身。

　　 4、看(kàn)马铃薯的肉质(zhì)色彩。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯，往往会比较(jiào)粉比较面，假如(rú)是白色肉(ròu)质的马铃薯，一般(bān)会感觉比较甜。

　　所(suǒ)以选购马铃薯时也要(yào)留意这一(yī)点细(xì)节，要掌(zhǎng)握好。

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