谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗-橘子百科-橘子都知道

谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以(yǐ)及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加(jiā)热(rè)，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗tú)上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。