烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用(yòng世界上女性最开放的是哪个国家)盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的(de)自(zì)由基(jī)，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用(yòng)。世界上女性最开放的是哪个国家而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸世界上女性最开放的是哪个国家甜甜的。

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