一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵(pí)琶腿有(yǒu)多(duō)少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量(liàng)多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的(de)时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其(qí)肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而(ér)且消化(huà)率高(gāo)，很容易(yì)被(bèi)人体吸收利用，有增强体(tǐ吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和(hé)磷(lín)脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚(xū)弱等(děng)有很好的食(shí)疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效(xiào)。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中(z吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里hōng)益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的(de)人们食用，而且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大(dà)化(huà)吸收，起到(dào)强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾精不(bù)足(zú)而(ér)引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果(guǒ)也(yě)非常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促进儿(ér)童(tóng)的(de)智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大(dà)约(yuē)是(shì)180克,如果(guǒ)大一(yī)点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部(bù)位(wèi),及腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里