中(zhōng)考立(lì)定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是(shì)中考立定跳远男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女(nǚ)生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市的评(píng)分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用(yòng)左(zuǒ)（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方(fāng)法进(jìn)行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练(liàn)习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在(zài)腿前(qián)击(jī)掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越过一(yī)定高度兼远度或一定(dìng)远(yuǎn)度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练习的(de)同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评(píng)分(fēn)标准（各地略(lüè)有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的(de)标(biāo)准：　　

　　皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表及(jí)格（60分(fēn皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表)）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的(de)标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科(kē)目+一(yī)个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科(kē)目和选考科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分(fēn)，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育(yù)考试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺名校的(de)同学来说，体(tǐ)育真的要(yào)尽力做到不丢分。

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