酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)张大大到底是什么来头使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

张大大到底是什么来头酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作用。

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