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蓝宝石的寓意是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血(xuè)压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含有(yǒu)非常多(duō)的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其他的(de)营养(yǎng)物质(zh蓝宝石的寓意是什么ì)，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋蓝宝石的寓意是什么白(bái)质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国(guó)北方的一种农作物，含有的(de)人(rén)体(tǐ)必(bì)需的(de)八种氨基酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗(suì)等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。