烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗chéng)，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消化(huà)吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗，除(chú)去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者(zhě)上下(xià)管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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