酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗wèi)，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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