减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需(xū)要的营养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用(yòng)的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiabo文是什么意思 abo文是谁发明的āng)当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的(de)食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所(suǒ)需要的营养物质和能(néng)量，有助(zhù)于维持机(jī)体(tǐ)的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了(le)两份，所以你(nǐ)这个是不利于(yú)减(jiǎn)肥的(de)。

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