一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(sh足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务ì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务3>

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用(yòng)。

鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　鹅蛋的热量(liàng)（以100克可食部(bù)分计）是196大卡(kǎ)（820千焦）。

　　每100克鹅(é)蛋的(de)热量约占中国营养学会推荐的普通(tōng)成年人每天所(suǒ)需摄入总热量的(de)8%。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225到(dào)280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

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