河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合(hé)物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就(jiù)可人+工念什么 人工念什么姓以(yǐ)达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pà人+工念什么 人工念什么姓ng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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