5公里世界(jiè)纪录多少？是(shì)男子是12分37秒35，女子是14分11秒15的。关于5公里(lǐ)世(shì)界纪录多少以及10公里世界纪(jì)录(lù)多少(shǎo)，5公(gōng)里世界纪(jì)录多(duō)少中国，5公(gōng)里世界纪录多少奥运会，5公里世界纪(jì)录多(duō)少是哪一年(nián)，5公里世界纪录多少配速(sù)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

5公里世(shì)界纪录是几分钟

　　五公里世界纪录跑最(zuì)快的(de)时(shí)间为12分37秒35的。

　　为埃塞俄(é)比(bǐ)亚的贝克勒(lēi)在荷兰亨厄(è)洛创(chuàng)造的，是男子纪(jì)录(lù)。长跑(pǎo)五公里纪录分(fēn)为男子和(hé)女子(zi)，目前男子的(de)最快时间为12分37秒35，女子最(zuì)快的纪(jì)录为14分11秒15。

　　世界纪录是(shì)指在(zài)某一个特定的学科或项目中最好的(de)成绩(jì)。一般来说(shuō)，世(shì)界(jiè)纪(jì)录分为体育赛事、世界纪录(lù)和非体育(yù)赛事世界(jiè)纪录。通(tōng)常人们说到世(shì)界纪录是(shì)指(zhǐ)体育赛(sài)事中产生的(de)世界纪录。

5公(gōng)里世界纪录多少

　　是男子是88是不是质数，79是质数吗12分37秒(miǎo)35，女子是(shì)14分11秒(miǎo)15的。

　　长距离跑简(jiǎn)称(chēng)长跑，英(yīng)文是(shì)long-distance running。

　　最(zuì)初项目为4英(yīng)里、6英(yīng)里跑，从(cóng)19世纪中叶(yè)开始，逐渐被5000米(mǐ)跑和(hé)10000米跑替代。

　　据记载，现代最(zuì)早的正(zhèng)式长跑比赛是(shì)1847年4月5日在英(yīng)国(guó)伦(lún)敦举行的(de)职(zhí)业比赛，英(yīng)国的杰克逊以(yǐ)32分35秒0的成绩夺得(dé)6英里跑冠军。

　　奥运会比(bǐ)赛项目男、女均为5000米(mǐ)跑(pǎo)和10000米(mǐ)跑。

　　男(nán)子项目(mù)1912年列入；女(nǚ)子5000米(mǐ)跑(pǎo)1996年列入，10000米(mǐ)跑1988年(nián)列入(rù)。

跑步新(xīn)手的五个注(zhù)意事项

　　1、切勿空腹跑步

　　人体经(jīng)过一夜的新(xīn)陈代谢很多(duō)器官(guān)都(dōu)处于不利的状态。

　　空(kōng)腹晨跑会(huì)影响肠胃(wèi)，对胃的伤害非常大，急(jí)需(xū)补充能(néng)量和(hé)营养物质。

　　如果空(kōng)腹晨跑，胃容(róng)易受到刺激。

　　晨跑(pǎo)可(kě)以(yǐ)补充碳水化合物，摄入300-500卡路(lù)里的能量。

　　2、身体不舒服就(jiù)停下了

　　跑步的(de)时候(hòu)千万不要抱着硬撑的(de)心理，当身体出现(xiàn)不(bù)适的(de)时候，其实(shí)是身体(tǐ)在向你抗议，这(zhè)时就要停下来(lái)。

　　跑(pǎo)步忽略(lüè)小伤小痛会让你付出惨(cǎn)重的代价(jià)。

　　3、不要逼自己创造(zào)PB

　　很多跑者都希望能够创(chuàng)造个人最(zuì)佳成绩（PB），然而(ér)跑步(bù)是(shì)个(gè)享受(shòu)的过(guò)程，不要在乎自(zì)己的完赛时间，用最舒服的节奏跑完(wán)全程就很棒了。

　　4、遵循适(shì)时恢复(fù)原(yuán)则

　　有些跑者经常参加(jiā)月月跑(pǎo)马(mǎ)、周(zhōu)周跑马，至于(yú)频繁的参赛是否(fǒu)值得提倡，这还是要依据跑者的自(zì)身(shēn)条件而(ér)定。

　　值得(dé)注意的是，无论怎么(me)跑，都要爱护自己身体(tǐ)，在参赛跟休息之间找到最佳的平衡。

　　5、不要总是(shì)挑战极限(xiàn)

　　在(zài)训练中，给自己施压，认为自(zì)己还能多坚持一下(xià)，这样很(hěn)容易导致伤病的出现。

　　训练中身体(tǐ)状态不(bù)好就降低训练标准，放慢步频，以最快(kuài)步频的70%为宜。

　　6、别被数据牵绊(bàn)

　　运动手表记录跑(pǎo)者的配速心律(lǜ)和运动轨迹的功能，正在转移跑者(zhě)跑(pǎo)步的(de)重心，这些(xiē)数据正(zhèng)驱使跑者为了跑而跑。

　　跑步是一种享受，何不丢掉(diào)所(suǒ)有的(de)运(yùn)动设备，想(xiǎng)快就快，想慢就慢，随心所欲(yù)。

　　7、重视(shì)跑后恢复食物

　　有些人经历长时间的跑(pǎo)步后，极易(yì)产生(shēng)厌(yàn)食心理，实际上，在你跑完马拉松的(de)45分钟之内不(bù)补充(chōng)能量，接下来日子你的身体就会受到惩罚。

　　美国健(jiàn)身委员会建(jiàn)议，大量运动过后(hòu)，饮食中碳水化合物跟蛋白(bái)质保持(chí)3：1最(zuì)为理想。

五公里世(shì)界(jiè)纪录是(shì)多少？

　　五公里世界纪录跑最快的时间88是不是质数，79是质数吗为12分37秒35。

　　为埃塞俄比亚的(de)贝克勒在荷(hé)兰亨厄洛创造的，是(shì)男(nán)子纪录。

　　长跑五公(gōng)里纪录分为男子(zi)和女子，目前(qián)男子的最快时间为(wèi)12分37秒35，女子(zi)最快的纪录为14分11秒15。

　　5000米世界纪录(lù)：

　　1、男子5000米（5公里）世界纪录：

　　男子5000米（5公里(lǐ)）世界纪录是由埃(āi)塞俄比亚的贝克勒(lēi)创(chuàng)造的，创(chuàng)造的纪录为12分37秒35，该成绩是贝克勒在荷(hé)兰的亨厄洛参加比赛(sài)时创造的成(chéng)绩。

　　2、女子5000米(mǐ)（5公里）世界纪录：

　　女子5000米（5公里）世界纪录是由埃塞俄比亚的迪巴(bā)巴创造的，创(chuàng)造的(de)纪录为14分11秒15，该(gāi)成绩(jì)是迪巴巴在(zài)挪威(wēi)的奥斯陆参加(jiā)比赛时创造的成绩。

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