放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉-橘子百科-橘子都知道

放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的(放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉de)鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐(yán)调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在(zài)一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。