哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭-橘子百科-橘子都知道

哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰美(měi)式可(kě)以消水肿(zhǒng)吗

　　冰美(měi)式是(shì)可(kě)以(yǐ)消水肿(zhǒng)的。

　　喝冰美式(shì)可能会消水(shuǐ)肿，起(qǐ)消肿作用的成(chéng)分(fēn)是(shì)其中(zhōng)所(suǒ)含的咖啡因。

　　冰(bīng)美式中含(hán)有咖啡因，咖啡因主要来(lái)源于咖啡豆等物(wù)质，能兴(xīng)奋大脑(nǎo)皮层，加速血管的运动，促(cù)进身体的循环和新(xīn)陈代谢，有助于(yú)排出体(tǐ)内滞哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭留的水分，从而消除水肿。

　　此外(wài)，冰(bīng)美式所含的(de)咖啡(fēi)因也有兴奋神经的作用。适量饮用可(kě)以提(tí)神(shén)醒脑(nǎo)，刺(cì)激胃哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭肠道分泌消化液(yè)，一(yī)定(dìng)程度上改善(shàn)便秘。此外(wài)，还可以在运动(dòng)前(qián)喝冰美式，有助于(yú)加速脂(zhī)肪的消耗，从(cóng)而有(yǒu)助于减肥。

冰美式和(hé)热美式区(qū)别减肥

　　1、量的不(bù)同。

　　冰美式与热(rè)美(měi)式二(èr)者(zhě)的(de)量是有区(qū)别的(de)。

　　在美式制作过(guò)程中，冰美式较热美(měi)式添加更多冰块，产生更多的水，由此导致(zhì)冰美(měi)式的咖啡含量低于热美式的咖啡(fēi)含(hán)量。

　　但是单(dān)从二者(zhě)的总体积来讲，是没有量的差别(bié)的，主要(yào)区别在于(yú)不同店用(yòng)的杯子的容量。

　　2、冰的数量不同。

　　冰美式(shì)因为(wèi)快速降温所以不会(huì)产生酸(suān)味，味道很清爽。

　　相比热美(měi)式(shì)，没有那么多(duō)花里胡哨的名字。

　　区别在(zài)于(yú)冰的数量(liàng)，包(bāo)括去冰(bīng)、少冰、多冰几(jǐ)种，而热美式是没有冰(bīng)的。

　　3、口感不同。

　　相比(bǐ)冰美(měi)式的口感(gǎn)清爽(shuǎng)，热美式的口感相对更加(jiā)的醇厚，而市面上推(tuī)荐的比例基本在1：8左右，但是这个(gè)数值并不是适合所有(yǒu)的(de)豆子(zi)的，甚(shèn)至1：6或者1：7或者1：4也(yě)不(bù)是不(bù)行。