1km等于多少米 1km是不是1公里-橘子百科-橘子都知道

1km等于多少米 1km是不是1公里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干(gàn)核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到(dào)1km等于多少米 1km是不是1公里补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗(hàn)、益(yì)气除(chú)热的(de)作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)1km等于多少米 1km是不是1公里瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)1km等于多少米 1km是不是1公里粥的好处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服用(yòng)没有明显禁(jìn)忌(jì)。