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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(c塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家háng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛(tòng塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家)发生，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可(kě)适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动(dòng)与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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