牙膏是(shì)每个人每天几乎(hū)都(dōu)会用到的东(dōng)西，我们(men)只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知(zhī)道(dào)他竟然还可(kě)以帮助我们祛斑，下(xià)面小编就为大家带来几种利(lì)用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来(lái)敷在脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜(mó)取下来，然后用温(wēn)水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可以了。

还(hái)可(kě)以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间(zhū)粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟(zhōng)之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植物精华(huá)，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养成分，还含有丰富的有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗(kàng)氧化作用，两者(zhě)搭配对(duì)促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo)及抑制色素沉着(zhe)等十分有效。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘(táo)米水(shuǐ)中(zhōng)稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间匀，这种方法不(bù)仅仅能祛斑，还(hái)对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有做很大的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之外，我们还可以将面(miàn)粉(fěn)和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶一同(tóng)混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜(mó)，美(měi)白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有着不(bù)错的(de)作用。

在日(rì)常(cháng)的饮食(shí)中，我们(men)还可以多吃(chī)一些抑制黑色素(sù)产生的食(shí)物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品等。

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