魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔芋(yù)、花(hu张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛ā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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