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哈密瓜(guā)减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈(hā)密瓜(guā)中的糖(táng)分含量很高，是(shì)不利于控(kòng)制体(tǐ)重的(de)。

　　如(rú)果实在想吃(chī)也是可以的，但是要(yào)注意只能(néng)少量的(de)吃一点，而且要在其他的饮食(shí)上相对的减少(shǎo)摄入量，维持每(měi)日摄入的总(zǒng)热(rè)量不变(biàn)，这样才不会(huì)导致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以放(fàng)到来年(nián)春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季(jì)天(tiān)气较(jiào)炎热，哈密(mì)瓜果品(pǐn)性质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏(xià)季的哈密瓜(guā)，由冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗于温差比(bǐ)较(jiào)大(dà)，糖分应该相对较高(gāo)点，夏(xià)季的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季(jì)节都(dōu)有哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热(rè)量(liàng)为(wèi)34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人保(bǎo)持(chí)健康(kāng)每天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是(shì)一种典型的(de)低热量高水(shuǐ)分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也可(kě)以(yǐ)食用。

　　但哈密(mì)瓜中(zhōng)含有大(dà)量的(de)糖(táng)分，普通哈(hā)密瓜的含(hán)糖(táng)量约(yuē)在(zài)15%~18%，部(bù)分口感香甜的哈密瓜含糖量(liàng)会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量(liàng)会(huì)超(chāo)过60%及其以(yǐ)上(shàng)，因(yīn)此(cǐ)哈密瓜需要适量(liàng)食用，以免大量(liàng)的糖分进入人体(tǐ)后导致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的产(chǎn)地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数高(gāo)寒地带之外,大部(bù)分地区均产哈密瓜(guā),哈(hā)密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河(hé)子一(yī)带(dài)也有,以哈密冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗所产最(zuì)为(wèi)著名,故称为(wèi)哈密瓜(guā)。

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