河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合(hé)物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决(fěn)的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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