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日子过得一地鸡毛是什么意思,形容生活一地鸡毛是什么意思

日子过得一地鸡毛是什么意思,形容生活一地鸡毛是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥(féi)吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助(zhù)减肥的(de)效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋的热(rè)量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的(de)同时也不用担心摄入过多(duō)热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入植物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而(ér)与肠道微(wēi)生物的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节(jié)肠道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时(shí日子过得一地鸡毛是什么意思,形容生活一地鸡毛是什么意思)间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的,可以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或(huò)者是不穿的旧衣服,再(zài)把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服(fú),最(zuì)后在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保存(cún)一年时间不(bù)坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮(cháo)的作(zuò)用,旧衣服或(huò)报纸有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮(cháo)的功效,用这个(gè)方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存时间(jiān)长,而且新鲜山芋越(yuè)放(fàng)越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑(sù)料(liào)袋保(bǎo)存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同(tóng)样是放在干燥通风的地方,这样也可(kě)以保存(cún)很长时间不坏(huài)。

  纸张(zhāng)可(kě)以控(kòng)水锁水,能(néng)够防止外界(jiè)水(shuǐ)分(fēn)影响新鲜(xiān)山芋,也能够保(bǎo)留住新(xīn)鲜山芋(yù)原有水分,保持(chí)新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

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  如(rú)果(guǒ)新鲜山芋的(de)量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存(cún),保存之前首(shǒu)先(xiān)将新(xīn)鲜山芋(yù)用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一(yī)直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋怎样保存

  很多(duō)人特别的喜欢(huān)吃(chī)芋头,所(suǒ)以说(shuō)一(yī)次性会买很多芋头(tóu)回来,这样自己一(yī)天肯定(dìng)是(shì)吃不完的,想要(yào)将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保存(cún)不好(hǎo),担心这个芋头坏(huài)掉了不能吃,所以说(shuō)很多(duō)人常常为这(zhè)个事情担忧,也担心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋(yù)头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较(jiào)好,芋头保存不好很(hěn)容(róng)易坏掉的,也很容易发芽(yá),那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会(huì)受到伤害,低于0℃会受日子过得一地鸡毛是什么意思,形容生活一地鸡毛是什么意思(shòu)冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会(huì)发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头有(yǒu)宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食用(yòng),并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气(qì)温低于(yú)7℃度时(shí),应存放于室内较(jiào)温暖、通风处(chù)保(bǎo)存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄(báo)膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮(zhù)藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的(de)是,在(zài)贮(zhù)藏初(chū)期,由于外界气温(wēn)高(gāo),芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来(lái)太多的芋(yù)头(tóu)不知道怎么保存好(hǎo)的话,那么不妨(fáng)试(shì)试上面(miàn)我们(men)介(jiè)绍的这些(xiē)保存芋头的方(fāng)法,如(rú)果不是很(hěn)多,那(nà)么最好是放在(zài)冰箱里面保(bǎo)存下来,但是一定不能(néng)削皮,这样带皮(pí)的保(bǎo)存时间才(cái)能更长久(jiǔ),如果(guǒ)没有冰(bīng)箱,那么自己一定要(yào)把芋头放在通风的(de)地方。

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