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水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红(hóng)薯能(néng)够(gòu)生(shēng)吃吗(ma水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用)

　　红薯是能够生吃的。

　　红薯为一类较常(cháng)见(jiàn)的食物(wù)，能够生吃(chī)红薯，但不主(zhǔ)张生吃红(hóng)薯。生吃红薯(shǔ)不(bù)会引(yǐn)起中毒，但生红薯中含有丰厚(hòu)的淀粉，

　　生红薯(shǔ)中的淀粉很难消化、吸(xī)收，有或许(xǔ)由于消(xiāo)化(huà)不良(liáng)而出现腹(fù)胀(zhàng)、打(dǎ)嗝。将生红薯做熟，才可让红薯中的(de)淀粉发(fā)生(shēng)变化，相对更易消(xiāo)化。

　　一起不主张食用过多生红薯，是(shì)由于生红薯(shǔ)中含有(yǒu)一种气(qì)化酶，会导致食(shí)用红(hóng)薯后产气(qì)，感(gǎn)觉腹胀难(nán)过。

红(hóng)薯怎样挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红(hóng)薯有(yǒu)四(sì)种，分别是红(hóng)心(xīn)红薯、白心红薯(shǔ)、黄心红薯和紫心红薯。

　　红心红薯的滋味甜(tián)美(měi)，口感比较脆爽，含糖量(liàng)十(shí)分高，蒸(zhēng)熟之(zhī)后香(xiāng)气溢散，口感十分嫩。

　　白(bái)心红薯(shǔ)淀粉含量比(bǐ)较高，口感上(shàng)糯而不腻，一般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心(xīn)红薯是最常见的一种，合适蒸食、煮粥、炒菜等各种办(bàn)法，口感也是(shì)十(shí)分的清甜爽滑。

　　紫(zǐ)心(xīn)红(hóng)薯口感上不是特别好，可是养分价(jià)值比(bǐ)较高。

　　几种红薯(shǔ)的口感不同也比较大(dà)，在购买的(de)时分(fēn)依据自(zì)己的需求(qiú)来挑选就(jiù)好了。

　　2、看红(hóng)薯的(de)外观(guān)。

　　首要咱(zán)们最直观能看到的便是红薯的外观了，在购买(mǎi)红薯的时(shí)分，咱们能够先看下红薯的外(wài)观，挑(tiāo)选(xuǎn)外形丰满(mǎn)、外表润滑地进(jìn)行购(gòu)买，假如红(hóng)薯外表皮是高低(dī)不(bù)平或许有黑点、发(fā)霉或许是(shì)有缺口的就别买了，这种有或许是寄(jì)存(cún)时刻过久，或许会有蜕变的问题，假如是(shì)外表(biǎo)特(tè)别粗(cū)糙(cāo)，或许也是寄存过久，水(shuǐ)分有些丢失掉了(le)，还有便是发芽的必定不要购买(mǎi)。

　　3、看红薯(shǔ)的形状。

　　在挑选红薯的时分(fēn)，咱们尽(jǐn)量去挑(tiāo)选两头尖，中心粗(水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用cū)形状的红(hóng)薯(shǔ)，这(zhè)种红薯的口(kǒu)感是比较好的，由于这(zhè)种(zhǒng)红薯在成长(zhǎng)的过程(chéng)中养(yǎng)分(fēn)吸收得比较均(jūn)匀，养分(fēn)价值(zhí)更好，圆润的(de)红(hóng)薯(shǔ)看起来(lái)比较美观，可是相比较(jiào)来说，两头尖、中(zhōng)心粗的红薯口(kǒu)感上会更好(hǎo)一些(xiē)。

　　4、捏一捏红薯(shǔ)。

　　在把看(kàn)好的红薯放进购物袋的时(shí)分(fēn)，能够随手(shǒu)捏一(yī)下红(hóng)薯的头尾(wěi)处，挑(tiāo)选(xuǎn)捏(niē)起来比(bǐ)较紧实的，假如是捏起来比较软的话，有或许(xǔ)是水分丢失(shī)导致的，就没有(yǒu)那么新鲜了，所以(yǐ)在挑选(xuǎn)捏起来紧(jǐn)实水分也比较足的(de)。