什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)裤子175是几个x欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与裤子175是几个x行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控裤子175是几个x制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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