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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到(dào)什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限(xiàn)度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药中国欠别国钱吗物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起中国欠别国钱吗饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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