踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的(de)个子矮(ǎi)踢足球可以长高个(gè)子的。

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踢足球(qiú)可以长高(gāo)个子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)

　　这一状况是由(yóu)年龄决定的，如(rú)果是七、八岁的青少(shǎo)年，骨骼还没有(yǒu)发育完全，骨(gǔ)骼骺(hóu)板还在，那(nà)么(me)经常踢足球之类的运动，就可以刺激成骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对已经(jīng)十几岁的青(qīng)少年来(lái)说(shuō)，骨骼已经发育完全了，经常踢足球，也不(bù)能保(bǎo)证长高。

　　推荐您平时多(duō)吃一些钙质(zhì)和维他命D，经常(cháng)到户外晒太阳，在(zài)一定程(chéng)度上(shàng)也能促进(jìn)身高的(de)增长。

踢足(zú)球要(yào)买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员(yuán)还要装备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的(de)保护是(shì)不可缺少(shǎo)的，因为这个运(yùn)动(dòng)特(tè)有(yǒu)的腿部(bù)力量较大因此护腿板必须(xū)要有，球(qiú)鞋，这个就很(hěn)重要很直接了(le)。

　　球鞋(xié)不仅能让(ràng)大家(jiā)体验感(gǎn)更(2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月gèng)好，还能(néng)最大程度(dù)的让自己的能力发挥出(chū)来，所以有一双适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多(duō)刚入门的朋友不大注意(yì)这个装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的短裤，透(tòu)气(qì)性(xìng)好(hǎo)的专(zhuān)业足球运动上衣，以(yǐ)及(jí)高筒类的足球袜(wà)，这些都是必不可少的。

　　另外我们(men)在(zài)进(jìn)行这项(xiàng)运动的时候(hòu)不(bù)要佩(pèi)戴包括(kuò)耳环，脚链(liàn)以及戒指(zhǐ)等(děng)等这(zhè)些首饰(shì)，因为在身体的对抗(kàng)中，很容易造成各种伤(shāng)害(hài)，不管什么运动，都要把(bǎ)安全(quán)放在第一位(wèi)。

踢足球要注意(yì)什么

　　1、做好准备活(huó)动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至(zhì)少也(yě)要(yào)10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活(huó)动脚腕、膝关节，让身体微微(wēi)出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有(yǒu)运动中会用到的关节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动(dòng)较(jiào)多(duō)，技术(shù)动作的幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都是相对较大，所以锻炼时应(yīng)身宽松、透(tòu)气、吸汗的运(yùn)动服，球鞋应选(xuǎn)用合脚防(fáng)滑的帆(fān)面(miàn)胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场(chǎng)地设(shè)施不(bù)符合(hé)要求的地(dì)方(fāng)进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂物多(跑道、沙坑(kēng))，容易(yì)造成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水放在场(chǎng)边(biān)，感到(dào)口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行(xíng)的时(shí)候再(zài)大(dà)口大(dà)口地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运动是(shì)一(yī)项全天候的(de)运动项目，但(dàn)要尽量避免在恶劣的(de)天气下(xià)锻(duàn)炼。

　　高温(wēn)湿热时要(yào)注意防(fáng)止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。

踢足球要(yào)求身高(gāo)吗

　　一般(bān)是不要求的(de)。

　　但身高腿长在速度上有优势，对(duì)抗中(zhōng)也有优势，而个小腿(tuǐ)短(duǎn)的先天吃(chī)亏。

　　作为足球运动员，最理想(xiǎng)的身(shēn)高1.78-1.85之间，有速度有(yǒu)对(duì)抗，而(ér)且(qiě)相对灵活；

　　而(ér)腿短(duǎn)的(de)，你跑五步他需要起步(bù)才能完成，控球抢球冲撞都吃亏(kuī)，特别是高球争点。

　　对于守(shǒu)门员来(lái)说(shuō)，理想、身高是1.90-2米，那(nà)样遮挡拦截的范围才(cái)大，这是臂展优势；

　　如果(guǒ)低于1.9，可控范围就大(dà)打折(zhé)扣(kòu)了，但(dàn)高于2米，灵活性(xìng)就(jiù)下降了，主(zhǔ)要是还(hái)原慢(màn)，连续扑救辗转不利索。

12强(qiáng)赛首战国足0-3不敌澳(ào)大利(lì)亚

　　0-3，国足不敌澳(ào)大(dà)利亚(yà)，一战现原形(xíng)，在40强赛中(zhōng)，国足优势明(míng)显(xiǎn)，但到(dào)了12强赛，和亚洲一流强队交手，国足露(lù)馅(xiàn)了。

　　现(xiàn)在，国足(zú)各项赛事12连胜宣告结(jié)束。

　　此外，除了2013年击败澳大利亚，最近2次(cì)碰到对手，国足全(quán)败(bài)！这场比赛，FIFA十分重(zhòng)视，甚至，因凡蒂诺都来(lái)到了(le)现场看球，他(tā)多(duō)么希(xī)望(wàng)中国队能够出现在决赛圈，这(zhè)样，FIFA就能(néng)够赚更多(duō)钱。

　　可(kě)惜(xī)，最终的结(jié)果，估计让因凡蒂诺心寒了(le)。

　　因(yīn)为这(zhè)场失利(lì)，李铁遭遇了执教中国(guó)队的首败，过去12场各项比赛，国足全胜。

　　但显(xiǎn)然(rán)，国足(zú)此(cǐ)前的对手(shǒu)不够强(qiáng)，这场遭遇澳(ào)大(dà)利亚，国足现(xiàn)原(yuán)形(xíng)了。

　　此前(qián)12强赛，8场是热(rè)身赛，和中超球队、中(zhōng)甲球队踢，对(duì)手不敢认真踢，怕弄(nòng)伤国脚。

　　后面(miàn)4场40强赛，对手实力有限。

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