关于烤(kǎo)苹果怎么算熟了以(yǐ)及烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么算熟(shú)了的，烤熟(shú)的苹果，苹果(guǒ)能(néng)烤熟了吃吗等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热(rè)2l是多少斤 2l是多少kg好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风(fēng)循(xún)环也(yě)行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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